Программа "гимнастик стретчинг " направлена на развитие гибкости и мобильности спины, плечевого пояса и ног. Тренировки включают упражнения: 1.Акцентирующие внимание для улучшения подвижности плечевых и тазобедренных суставов; 2. Упражнения для координации тела и выработки чувства баланса; 3. Интенсивной разминки всего тела; 4. Партерная гимнастика (упражнения на полу) 5. Упражнения в парах; 6. Подкачка мышц кора и ног.